Индивидуальные Диеты, Польза!?

[Kristi]

Кто сталкивался? Вообще имеет смысл в составленной индивидуальной диете?

[Марина Гракова]

Из опыта эффективность диеты зависит от ее распределения в течение дня, каллорийности и объема физической нагрузки, которую вы ежедневно выполняете

[SvetlanaLogin]

Я сталкивалась в детстве из-за проблем с повышенным давлением и почками. Тогда я в своей диете плюсов не видела совершенно, потому что запрещали есть то, что больше всего нравилось

[Medium]

Да, имеет, особенно вместе с физическими нагрузками.

[Аркадий]

Индивидуальная диета имеет смысл, если ее правильно составлять. И да, не следует забывать о физических нагрузках.

[Я_ночка]

Индивидуальная диета достаточно сложна в подготовке, нужно пройти как минимум терапевта и эндокринолога, хороша бы еще с диетологом проконсультироваться, нужно сдать очень много анализов, и только потом по рекомендациям всех специалистов составлять рацион питания и программу физнагрузок. И то, врачи могут только дать рекомендации по ограничениям двигательной активности, а настоящую программу может составить только профессиональный тренер. Вот если все эти этапы пройти, потратить достаточно времени и сил, то можно получить индивидуальную диету. И выполнять ее придется от и до.

[Инна Златова]

Если найти хорошего диетолога, то, конечно, имеет смысл. Хочется ведь и кушать более-менее нормально, не изнуряя голодом себя, и худеть при этом.

[vovafit]

Когда консультировался (недавно) у специалиста, он мне расписал то, что можно есть и что нет, так вышло так, что жить вполне можно, еды валом, просто она не всегда дешевая )