Вопросы По Эндокринологии, Сонливость, Усталость, Память, Витамин D,аит

[НикитаТимуров]

У меня есть пару вопросов по эндокринологии: сонливость, усталость, память, АИТ.

Всем хорошего рабочего дня. У меня есть несколько вопросов, на которые я хотел бы получить уточнение.

У меня гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит. Сейчас нахожусь на пожизненном лечении L-тироксином в количестве 75 мкг в день. Изначально анализы T3 и T4 были в норме, а вот анти-ТПО и ТТГ нет. По УЗИ щитовидная железа не в порядке: уменьшена в размере и есть диффузные изменения.

Из сопутствующих проблем: был дефицит железа и нехватка витамина D. Тестостерон на нижней границе нормы, сейчас 13,4.

По анализам всё сейчас в порядке. Но моё самочувствие оставляет желать лучшего вот что меня беспокоит:

1.Сонливость / усталость.
Как только просыпаюсь всё нормально, но через час опять хочется спать (не сильно, раньше было гораздо хуже). Пока не выпью чашку кофе, вообще не могу проснуться. Хотя кофе, по диете и из-за болезней, нельзя.
Опишу так: просыпаюсь бодрый, через час опять хочется спать (не очень сильно), но из-за этого нет настроения, нет желания что-то делать, можно сказать, нет сил. Пока кофе не выпью ничего не могу. После чашки кофе появляется бодрость и хорошее настроение.

2.Плохая память.
До лечения не мог запомнить даже 4-значный код из SMS, сейчас запоминаю даже 6-значные коды. Но память всё ещё оставляет желать лучшего. Когда нужно подумать, выполнить сложное или новое действие, голова сразу начинает болеть. Такая проблема существует уже давно.

В целом лечение, которое мне назначили, помогло мне лучше, чем было, процентов на 70. Но вот это беспокоит, особенно сонливость и усталость с утра.

Вопросы:

1.Скажите, какие таблетки есть для так называемой бодрости? Что можно выпить с утра вместо кофе? (Ранее принимал Нобен — вроде помог, но от него начинались судороги в руках.)

2.Что можно принимать для улучшения памяти, если такое вообще существует?

3.Про витамин D:

Нужно ли принимать его постоянно, в поддерживающей дозе?

Лучше использовать лекарственные препараты, а не биологические добавки?

Судя по отзывам, это либо таблетки, либо капли . Что лучше: Аквадетрим или Вигантол?

Безопасна ли доза 2000 МЕ в день?

Большое спасибо всем, кто поможет с моей проблемой!

[Alexx Sheff]

Тут по эндокринологии вопросов нет, раз вы гипотиреоз уже лечите - вам тироксин надо пить постоянно.
Витамин Д надо пить пока не нормализуется его уровень в крови. По уму надо просто нормализовать питание и пребывание на дневном свете, либо солнечном. Тут найдете в каких продуктах каких витаминов больше https://meduniver.com/Medical/Physiology/187.html
Про сонливость - на ночь не кушать, последний прием пищи в 18.00. Спать ложитесь не позднее 22.00, просыпайтесь в 6.30. После пробуждения ванна, чашка чая с завтраком и затем прогулка по улице не менее 30 минут. Вот и все - будете пробуждаться легче.
Про память - тут только тренировка. Займитесь математикой, учите стихи, в идеале пройдите курсы бухгалтера и устройтесь бухгалтером - память станет отменной и останется таковой в старости. Память - это как бицепс на вашей руки. Будете тренировать - будет развиваться, не будете - будет атрофироваться.

[НикитаТимуров]

Сходил к врачу. Сказали, что по эндокринологии у меня всё в порядке.(Все анализы в пределах нормы) Скажите, могут ли такие симптомы быть связаны с неврологией? Потому что уже 3 врача говорят, что это из-за неврологии, скорее всего, что-то со спиной.

[Alexx Sheff]

Если почитаете физиологию сна https://meduniver.com/Medical/Neurology/54.html то увидите, что спинной мозг в сне не участвует
Я тоже вам сказал же выше, что это неврология - проблемы нервной системы и написал, пример того, что можно сделать. Поймите, "без труда - не вытянешь рыбку из пруда". Если думаете, что не работая над памятью - память появится, вы ошибаетесь. Если думаете, что не работая над сном - добьетесь хорошего сна - вы ошибаетесь.

[НикитаТимуров]

Сходил к неврологу, он назначил такие препараты. Скажите, они подойдут мне?

Диагноз: Тораколюмбалгия с болями,мтс,дэ 1 сб.

Мильгамма 2 мл внутримышечно, 5 раз через день
Нимесил порошок — 1 пакет 2 раза в день, 10 дней
Мидокалм 150 мг — 1 таблетка 3 раза в день 10 дней
Омепразол 20 мг — 1 таблетка 1 раз в день, 10 дней

Мексидол 125 мг — 1 таблетка 3 раза в день, 2 месяца
Протезим Актив 300 мг — 1 таблетка 3 раза в день до 18:00, 2 месяца

[Alexx Sheff]

Если вы своему неврологу не доверяете - сходите к другому. Онлайн корректировать лечение - неверно. А так вам назначили стандартный набор при вашем диагнозе.
Вызывает вопрос ваш диагноз. Там указан мтс, что говорит о том, что вы не сказали об основном своем заболевании, которое и может быть причиной описанных вами проблем. Либо вы неправильно прочитали написанный диагноз.

[НикитаТимуров]

Если вы своему неврологу не доверяете - сходите к другому. Онлайн корректировать лечение - неверно. А так вам назначили стандартный набор при вашем диагнозе.
Вызывает вопрос ваш диагноз. Там указан мтс, что говорит о том, что вы не сказали об основном своем заболевании, которое и может быть причиной описанных вами проблем. Либо вы неправильно прочитали написанный диагноз.

Спасибо .Просто на всякий случай переспросил.

[НикитаТимуров]

Ещё раз добрый вечер. Я не правильно написал названия лекарства . По логиге оно должно называться Пантогам Актив капс. 300мг .Оно может подойти для улучшения памяти ? И я могу заменить Мильгамма уколы на мильгамма таблетки ? Если боль в спине у меня давно.Просто не умею делать сам себе уколы.

[Alexx Sheff]

Я по поводу памяти выше писал уже - как ее развивать. Если вы считаете, что таблетки или какие-то лекарства помогут улучшить память - вы сразу диссертацию пишите, потому что этот чудо препарат решит проблему двоечников в школах и заваливших экзамен студентов в ВУЗах.
От боли у вас там нимесил, а не мильгамма. Мильгамма назначают всем подряд у кого проблемы с позвоночников, а они у всех, кто родился естественным способом. Поэтому скорректируйте лечение со своим лечащим врачом, в следующий раз пойдя на прием сообщив, что мильгамму не делали - делать некому.

[НикитаТимуров]

Я по поводу памяти выше писал уже - как ее развивать. Если вы считаете, что таблетки или какие-то лекарства помогут улучшить память - вы сразу диссертацию пишите, потому что этот чудо препарат решит проблему двоечников в школах и заваливших экзамен студентов в ВУЗах.
От боли у вас там нимесил, а не мильгамма. Мильгамма назначают всем подряд у кого проблемы с позвоночников, а они у всех, кто родился естественным способом. Поэтому скорректируйте лечение со своим лечащим врачом, в следующий раз пойдя на прием сообщив, что мильгамму не делали - делать некому.

Спасибо что объяснили )