Энергетические Напитки, Как восстановится

[Chebeslav]

Здравствуйте. Мне 22 года, с 15 лет пью энергетики почти каждый день. Последние 4 года в день выпиваю минимум 2-3 банки. К врачу не ходил, самочувствие нормальное, ничего не болит. Дали знать о себе только зубы, разрушение из-за большого количества сахара. Хотелось бы узнать как можно бросить и восстановится после такого периода употребления? Что для этого нужно и сколько времени займёт?
Спасибо заранее.

[Alexx Sheff]

Здравствуйте. При резкой отмене должны возникнуть симптомы ВСД - нейроциркуляторной дистонии https://meduniver.com/Medical/cardiologia/5a.html
Если их нет - отменяйте резко, если есть - то надо оставить 1 банку в день на 2 недели, потом отменить полностью.