Кето-диета☠️, Питание на кето и последствия

[Муж]

Здравствуйте! У меня важный вопрос по кето-диете, который меня очень беспокоит:

Жена склонна к полноте(68 кг при росте 1.6 м. и последнее время села на кето-диету. Если раньше она с прошлых быстро срывалась, то сейчас нет. Дело идет. За 2 месяца -7 кг. Проблема на мой(возможно дилетантский взгляд) в том, что она ужасно питается. Ест один раз в день, порция большая, еда жирная. Но самое главное - принимает КУЧУ витаминов! Калий/магний - 4 таблетки в день, биотин, цинк, рыбий жир, б-комплекс 2 таблетки, еще что-то. В общем за единственный прием пищи глотает ГОРСТЬ таблеток! Говорит, что всё изучила, ссылается на доктора Берга, и говорит, что всё нормально...

Я очень переживаю, как бы она не испортила себе здоровье.

Подскажите пожалуйста, действительно ли это ноома?

[Alexx Sheff]

Нет, подобные диеты не могут быть нормой. Тем не менее, люди склонные к ожирению вынуждены прибегать к различным диетам. Огромная опасность описанной вами диеты заключается в том, что принимаются синтетические витамины. Недостаток витаминов - организм неплохо переживает, а вот гипервитаминозы (избытки витаминов) зачастую приводят к летальному исходу. Банально посмотрите отравление витамином А - https://meduniver.com/Medical/toksikologia/...itaminom_a.html
Поэтому ключевое в описанной вами диете - как соблюдены пропорции. Если они так идеальны, то проблем нет.
А то что резко сбрасывается вес - будут проблемы с кожей в виде растяжек, когда он вернется на обычное свое место в течение ближайшего года после отхождения от "стандартов" соблюдаемой диеты.

[Anna53]

Фигня это все. Нужно хлеб не есть и сладкое и вообще меньше жрать