Сонливость И Бессонница

[Xonix]

Долго засыпаю (даже с отдыхом либо наоборот, с физической работой перед сном), из-за этого по будням получается около пяти часов сна в день. Но даже в выходные, когда дел нет, редко когда сплю больше 7 часов (просыпаюсь). Кроме того, "ложиться раньше" не помогает: пробуждение также наступает раньше. Такое состояние последние год-полтора. Ощущение постоянной сонливости, рассеянность, в конце дня сильная усталость.
Средства типа валерьянки/пустырника на ночь не помогают.
В остальном здоровье в норме.
К какому врачу прежде всего обратиться?

[Alexx Sheff]

К психиатру, у вас явные признаки переутомления. Надо чтоб в депрессию не перешло. Курс антидепрессантов пропьете, образ жизни немного измените - все нормализуется.

[ВВП]

К психиатру/психологу/психотерапевту и к эндокринологу. Недооценивать и правда не нужно эти симптомы, может быть начало депрессии, а может и проблема с гормонами. Обязательно к врачу. Можно пока попить что-нибудь без рецепта, натуральное, сейчас довольно много бадов на эту тему.

[Гость_Гость_Юля_*_*]

Простите у меня почти похожие симптомы, по врачам очень не люблю ходить. Пойдешь с одним, найдут кучу другого. Есть что то посоветовать успокоительного, но чтоб без вреда здоровью. Чувствую что если ни че не поможет все таки придется идти к врачу((

[ВВП]

И опять же повторюсь - к врачу идти НУЖНО, необходимо. Мы склонны почему-то не обращать внимание на наше моральное и психическое здоровье, а очень зря. Из того, что вы можете купить без рецепта, могу посоветовать пустырник, триптофан, глицин.

[googlee]

Много, очень много зависит от возраста и душевного состояния, врач не всегда поможет нормализовать состояние в этом случае.

[ВВП]

В смысле, "врач не всегда поможет"?) Врач он на то и врач, и учился 5-7 лет, дабы помогать. Тем более возраст и душевное состояние - понятия очень и очень относительные.

[Fabian]

Ну не соглашусь, действительно врачи на то и врачи чтоб помочь и вылечить, они уж точно лучше знают как помочь. А по поводу сна, мне очень помогал триптофан+глицин,здесь уже писали о триптофане. Можете попробовать, они без рецепта продаются.

[Марина Li]

можно к психотерапевту или психологу тоже забежать, часто бессонница носит психологический характер. что у вас происходило год или полтора назад?

[gaden90869]

Первым делом лечение должно включать в себя обращение к терапевту, который направит на прохождение диагностических процедур и комплексное обследование у врачей. Доктора выяснят, чем именно вызвана вялость: какой-либо болезнью, патологией или синдромом.

[Ангелина Чорная]

вам просто нужен отдых, отложите все свои дела и смнгите обстановку)